Percorsi

Pratichiamo nuovamente lo Yoga Nidra in Joytinat con un ciclo di lezioni condotto da Gabriella Furian.

Questo percorso ci aiuterà a conseguire dei concreti passi di crescita nell’apprendimento delle tecniche più adatte alla gestione della mappa energetica che coinvolge i vari Chakra

Il ritorno alla pienezza della semplicità attraverso la consapevolezza

L’integrazione di Yin e Yang Yoga consente di sfruttare i benefici complementari di entrambi gli stili, creando un equilibrio ideale tra flessibilità e forza, calma e vitalità, introspezione e dinamismo. Questa combinazione non solo migliora il benessere fisico, ma supporta anche la salute mentale ed emotiva.

Il post parto è un periodo delicato di grande trasformazione, un cammino di costante cambiamento tra caos e incertezze, equilibrio e centratura.

Dal 16 gennaio al 14 marzo 2025 parte un nuovo ciclo di incontri dedicato a mamme e bebè tra i 40 giorni e i 12 mesi.

Yoga e Qigong in armonia per attraversare a cuore caldo la stagione fredda. Sperimentiamo pratiche di Yoga e Qigong facendoci guidare dagli spunti che la stagione fredda ci presenta. 

Allentiamo le tensioni, prendiamo consapevolezza delle compensazioni che mettiamo in atto automaticamente e correggiamole

Lavoriamo su noi stessi attraverso la meditazione facendo riferimento al Qigong, alla respirazione cosciente e alla consapevolezza corporea.

Vediamo assieme come la pratica dello Yoga può aiutarci a gestire l’ansia e lo stress.

Yoga e Qigong ci guidano nelle stagioni fredde fornendoci suggerimenti e pratiche per affrontarle al meglio.

Pratica congiunta Yoga e Qigong per chiudere la stagione del Sole

La fine di giugno porta con se tanti momenti speciali che aprono la stagione estiva: il solstizio, la festività di San Giovanni e lo Yoga Day. Per questo ti invitiamo a partecipare a una giornata in natura con noi!

Partecipa alla nostra lezione gratuita di Yoga in occasione della Giornata Internazionale dello Yoga

Prendiamoci il tempo di esplorare non solo la pratica degli asana ma anche tecniche di respirazione, meditazione e rilassamento.

Riequilibriamo il corpo e la mente con esercizi mirati e consigli per uno stile di vita adatto alla stagione.

Ciclo di lezioni per offrire a chi pratica con assiduità lo Shanti Yoga l’opportunità di intraprendere un concreto percorso di crescita nelle pratiche meditative.

In occasione della festa di Vesak Joytinat propone una lezione gratuita di Yoga

Un workshop per imparare il “Saluto alla primavera”, una pratica quotidiana piacevole ed efficace per ottenere una buona capacità di concentrazione, equilibrio e resistenza.

Sabato 23 marzo 2024 vi proponiamo un incontro per celebrare l’inizio della primavera, supportati dallo Yoga e dal Qigong assieme a Pamela Percavassi e Martina Delfrate

Venerdì 8 marzo lezione gratuita di Yoga in occasione di Shivaratri con Sara Todeschini

4 incontri per approfondire la disciplina Qigong

Dalla tradizione Taoista gli esercizi per salute, armonia e longevità