Qigong

Il Qigong, nato come ginnastica di salute ha assunto dimensioni di profondità spirituale ed alchemica nel corso dei secoli.
L’obiettivo primario è ritrovare l’ allineamento tra mente corpo e cuore, passando attraverso il respiro consapevole, l’intenzione e l’armonia dei movimenti.

Lezioni di Qigong

Ecco di cosa parleremo

i passi fondamentali del Qigong
praticheremo alcune delle forme classiche
sperimenteremo delle tecniche di auto massaggio dinamico
la pratica liberatoria del Qigong intuitivo

Ginnastica Qigong

La ginnastica Qigong è un sistema di esercizio che mira a muovere le principali articolazioni con lo scopo di nutrire e favorire l’efficienza della struttura muscoloscheletrica.

Eseguiti con consapevolezza e concentrazione i movimenti ispirati alle arti marziali donano scioltezza, equilibrio, tonicità ed energia.

È un’attività adatta a tutte le età che aiuta a prevenire i più comuni disturbi dovuti alla rigidità e sedentarietà; mantiene il corpo e la mente in equilibrio generando benessere.

Om Shanti Shanti Shanti