Il Dao Yin è un’antica ginnastica cinese, nata da danze rituali, che utilizza movimenti codificati per rinforzare il fisico e favorire equilibrio ed energia vitale.
In questa disciplina corpo, mente e respiro lavorano insieme: i movimenti sono fluidi, regolari e ritmati, e aiutano a ristabilire la musicalità naturale del corpo. La pratica sostiene la circolazione energetica, stimola quella sanguigna e nutre la struttura muscolo-scheletrica.
Benefici del Dao Yin
La pratica costante del Dao Yin può portare a:
- miglioramento della circolazione sanguigna
- maggiore mobilità e flessibilità articolare
- incremento della tonicità muscolare
- recupero di equilibrio e postura
- aumento della concentrazione e del benessere mentale
- miglioramento dell’umore e della qualità della vita
Il Dao Yin è una pratica accessibile a tutti e propone un sistema di movimento consapevole che aiuta a coltivare salute e benessere, nel rispetto delle possibilità individuali.
Il nostro approccio
Nella nostra pratica dedichiamo grande attenzione sia alle articolazioni più delicate – come cervicale, zona lombare, polsi, caviglie, mani e piedi – sia a quelle più grandi, attraverso movimenti ampi e ritmati che coinvolgono spalle, bacino e ginocchia.
L’obiettivo è sciogliere, tonificare e armonizzare tutto il corpo, portando energia e respiro in ogni distretto. Questo approccio consente di riscoprire la vitalità anche nelle parti che spesso trascuriamo e di sperimentare un movimento fluido, circolare e mai traumatico, capace di restituire equilibrio e benessere in modo naturale.
Om Shanti Shanti Shanti
Chi ti accompagnerà
Pamela Percavassi
Collaboratrice
