Per portare calma, tranquillità e silenzio al nostro io interiore
Shanti in sanscrito vuol dire pace: pace a livello individuale e pace a livello universale.
Portare shanti al nostro io interiore significa portare calma, tranquillità e silenzio, rilassamento ed equilibrio, ma soprattutto armonia e gioia.
L’approccio
Per raggiungere questo stato è necessario imparare a sviluppare la nostra consapevolezza fisica e mentale, in modo da essere in grado di governare gli aspetti più sottili della nostra personalità.
Om Shanti Shanti Shanti
Chi ti accompagnerà nello Shanti Yoga
Nidhi – Paolo Quaranta
Docente della Scuola AYAT®
