L’Hatha Yoga è lo stile principale proposto dalla nostra associazione.
Un metodo che inizia a lavorare sul corpo per portare l’attenzione e la percezione al proprio interno.
Un programma di lavoro sul corpo, sul respiro e sulla consapevolezza per ristabilire il benessere all’interno, in tutte le sue componenti, grossolane e sottili.
L’approccio
L’approccio dell’Hatha Yoga è di tipo statico, si entra ed esce con fluidità da una posizione all’altra dopo il mantenimento della posizione.
Le sequenze sono pensate per essere complete e includono asana preparatorie e varianti per poter andare incontro alle esigenze corporee di ciascuno.
Om Shanti Shanti Shanti
Chi ti accompagnerà in Hatha Yoga
Sara Todeschini
Presidente del Consiglio Direttivo dell’Associazione e docente Scuola AYAT®
Fabio Apollinari
Membro del Consiglio Direttivo e Collaboratore
Isabella Antonini
Membro del Consiglio Direttivo dell’Associazione e docente SCUOLA AYAT ®
Martina Delfrate
Collaboratrice
