Hatha Yoga

Yoga Trieste

L’Hatha Yoga è lo stile principale proposto dalla nostra associazione.

Un metodo che inizia a lavorare sul corpo per portare l’attenzione e la percezione al proprio interno.

Un programma di lavoro sul corpo, sul respiro e sulla consapevolezza per ristabilire il benessere all’interno, in tutte le sue componenti, grossolane e sottili.

L’approccio

L’approccio dell’Hatha Yoga è di tipo statico, si entra ed esce con fluidità da una posizione all’altra dopo il mantenimento della posizione.

Le sequenze sono pensate per essere complete e includono asana preparatorie e varianti per poter andare incontro alle esigenze corporee di ciascuno.

Om Shanti Shanti Shanti

Chi ti accompagnerà in Hatha Yoga

Sara Todeschini

Presidente del Consiglio Direttivo dell’Associazione e docente Scuola AYAT®

Fabio Apollinari

Membro del Consiglio Direttivo e Collaboratore

Isabella Antonini

Membro del Consiglio Direttivo dell’Associazione e docente SCUOLA AYAT ®

Martina Delfrate

Collaboratrice

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