In occasione della festa di Shivaratri Joytinat propone una lezione gratuita di Yoga
Venerdì 8 marzo 2024 dalle 17.15 alle 18.30 ti aspettiamo per un lezione gratuita con Sara Todeschini, prenotazione obbligatoria.
Cos’è Shivaratri
Shivaratri significa letteralmente “la notte di Shiva” in sanscrito ed è una festività molto importante nel calendario festivo hindu. Sono molti i miti e le leggende legate a questo giorno:
- il matrimonio tra Shiva e la sua consorte Parvati
- l’episodio dell’ingestione del veleno per salvare la terra dal male ( per questo nell’iconografia Shiva ha gola blu)
- è la notte in cui Shiva danza il tandava. Si dice che questa rappresenti la ciclicità dell’universo: creazione, conservazione e distruzione
Shiva e lo Yoga
Shiva occupa un ruolo centrale nella tradizione dello Yoga:
- è riconosciuto come protettore e primo insegnante dello Yoga (Adiyogi), sia come fonte di ispirazione per coloro che cercano la realizzazione spirituale attraverso pratica yogica
- nelle scritture induiste e nelle tradizioni popolari, Shiva è spesso descritto come un asceta che attraverso lunghe tapas (penitenze) e pratiche meditative nei boschi sulle montagne ispira i devoti a seguire la sua via attraverso la pratica dello Yoga e della meditazione
Il Tandava
La rappresentazione di Shiva nella sua forma di Nataraja, il Signore della Danza, è ricca di simbolismo: nella sua mano destra posteriore tiene il Damaru (un tamburo a forma di clessidra), simbolo del ritmo cosmico. La sua mano anteriore sinistra è rivolta verso il piede sollevato, indicando la liberazione dal ciclo della nascita e della morte. Questa rappresentazione simboleggia il controllo delle emozioni e la liberazione attraverso la pratica dello Yoga. Non è un caso che esistano numerose asana inspirate a questa danza cosmica nella tradizione di Hatha Yoga.
Cosa praticheremo assieme
- Svilupperemo una sequenza di posizioni che nella tradizione sono legate all’immagine e all’iconografia Shiva
- Praticheremo il respiro del fuoco Kaphalbhati
- Concluderemo con Shiva Linga Mudra, simbolo dell’integrazione tra i principi maschile e femminile di Shakti
Ti interessa?
Puoi partecipare in presenza presso il nostro Spazio Tara in via Felice Venezian 19 oppure online sempre previa prenotazione. Iscriviti subito perché i posti in presenza sono solo 14!
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