La primavera è un momento di rinascita e rinnovamento, sia per la natura sia per noi stessi. E’ il momento perfetto per liberare energia stagnante, preparasi per nuovi inizi e allinearsi con l’energia della natura dopo la pesantezza della stagione invernale, in cui si sono accumulate tossine che poi sono divenute, appunto, la causa della “stanchezza primaverile”.
Purifichiamo ed eliminiamo le tossine
Purificare, risvegliare, alleggerire e riscaldare sono le parole chiave di una pratica di primavera: per contrastare l’eccesso di terra e acqua tipici di questa stagione e sostenere il corpo nei processi di purificazione ed eliminazione delle tossine. Possiamo farlo con una pratica che attraverso le posizioni e le modalità di esecuzione stimola le qualità di fuoco e aria.
Saluto alla primavera
Questo incontro vi porterà passo passo verso la pratica del “Saluto alla primavera” una sequenza di posizioni che, una volta imparate, potrà diventare una pratica quotidiana piacevole ed efficace per tutto il periodo primaverile.
Questa sequenza mira ad ottenere una buona capacità di concentrazione, di equilibrio e di resistenza. Vi sentirete rivitalizzati e più energici.
Praticheremo anche un pranayama adatto a questa stagione e completeremo con il lungo rilassamento consapevole dello Yoga Nidra.
Info utili
Il seminario si svolgerà sabato 20 aprile dalle 9.30 alle 11.30 presso il nostro Spazio Nishintata in via Felice Venezian 20 e partirà con un minimo di 6 iscritti. Ad accompagnarci in questo workshop ci sarà Gabriella Furian.
Si consiglia un abbigliamento comodo. Tappetini, blocchetti e coperte sono già presenti nella sala.
Il costo del seminario è invece di 30 euro cui va aggiunta la tessera associativa di 15 euro.
Vuoi iscriverti? Compila il form!
Inserisci i dati richiesti, la segreteria ti contatterà per il completamento dell’iscrizione.
