Il tempo in cui tutto è maturo, in cui raccogliamo il frutto più dolce, l’appagamento e la realizzazione, è anche il momento dell’anno in cui l’ombra si allunga, l’imbrunire ci rincorre e sentiamo il primo assaggio di un autunno che ci aspetta…la Tarda Estate, unione e perno tra estate ed autunno, è quel periodo di transizione in cui possiamo metterci in condizione di passare da una stagione all’altra in tutta scioltezza.
Joytinat ti propone una lezione gratuita di Yoga e Qigong mercoledì 28 agosto 2024
La stagione
È la quinta stagione, i 14 giorni tra lo yang calante e lo yin crescente nei quali viviamo questo passaggio. Per il calendario dei termini solari, saremo nel pieno del Chúshú (la fine del calore). Ma la tigre (la calura estiva) è ancora acquattata nell’erba…Prepararci alla Tarda Estate con Qigong e Yoga rappresenta il modo più fluido e gentile di passare attraverso il cambiamento e acquisire una piena consapevolezza della ricchezza di questi giorni.
Gli elementi
Il tempo di fine estate è un tempo di pausa, di silenzio in cui cala l’energia esplosiva solare estiva, di vitalità ed espansione. L’elemento Fuoco si mescola all’elemento Terra per far sedimentare e consolidare nel Metallo tutto quello che abbiamo compreso dalle stagioni precedenti e abbiamo deciso di fare nostro. Lasciamo andare invece ciò che non ci serve più. In questo modo possiamo prepararci ad un nuovo inizio, con dei nuovi propositi che potremo annidare in noi nella stagione a venire, l’autunno.
Le antiche discipline di Yoga e Qigong ci aiutano a comprendere meglio il nostro corpo, ad averne cura, ad allenare le abilità che abbiamo seguendo il ritmo che la stagione ci propone.
Cosa faremo
In questa lezione proponiamo pratiche che lavorano con gli elementi Fuoco, Terra e Metallo per portare armonia e stabilità nel corpo, respiro e mente. Muoveremo il nostro corpo, rallenteremo il nostro respiro nella ricerca di quel tempo di pausa che la fine dell’estate chiede.
Gli insegnamenti dello Yoga e Qigong ci permettono di sperimentare un lavoro su noi stessi, attraverso la costanza e la pazienza, che porta risultati sempre diversi e nuovi.
Nell’incontro porteremo la pratica delle due discipline ad alternarsi e fondersi, ed attingeremo alle tradizioni per conoscere quali alimenti ci sostengono e quali sono le abitudini che ci daranno nuove energie per affrontare il cambiamento!
Info utili
La lezione si terrà mercoledì 28 agosto dalle 19.00 alle 20.30 in Spazio Tara (via Via Felice Venezian 19) con Pamela Percavassi e Martina Delfrate.
L’incontro è gratuito ma è obbligatorio iscriversi compilando il form qui sotto o scrivendo una mail a info@joytinat-trieste.org.
Posti esauriti!
I posti a disposizione sono andati esauriti, grazie a tutti coloro che si sono iscritti. Ci vediamo il 28 agosto.