Percorso di Yoga post parto
Il post parto è un periodo delicato di grande trasformazione, un cammino di costante cambiamento tra caos e incertezze, equilibrio e centratura.
Dal 26 marzo al 30 aprile 2026 parte un nuovo ciclo di incontri dedicato a mamme e bebè tra i 40 giorni e i 12 mesi. Abbiamo anche organizzato una lezione di prova gratuita giovedì 19 marzo.
I benefici dello Yoga post parto
Lo Yoga post parto è uno spazio protetto e sicuro dove la mamma, attraverso le tecniche dello Yoga, di respirazione così come di gioco, coltiva degli strumenti che possono esserle d’aiuto in questo viaggio.
Ogni lezione include momenti dedicati al singolo, sia alla mamma che al bebè, che lavorano sulla loro relazione di coppia, ma anche momenti di gruppo di interazione tra mamme e tra bambini, che nutrono le relazioni con il mondo al di fuori della diade.
Il momento dedicato alla mamma ha come punto focale la centratura e l’ascolto di sé stessa, del proprio corpo, delle sensazioni e delle emozioni. Il ritrovo o la creazione di una dimensione, uno spazio di cura, dedicato esclusivamente al benessere della mamma.
Il momento dedicato al bebè è riservato al gioco, che agevola l’apprendimento del bambino e allo stesso tempo porta la mamma a ritrovare la propria bambina interiore e con essa la leggerezza, lo stupore e la spensieratezza, fondamentali per affrontare la vita quotidiana con gioia.
Infine, il prezioso tempo di condivisone. Donne, che si trovano sullo stesso camino, ognuna con il proprio bagaglio e sulla propria strada, ma con difficolta e gioie affini, che offrono ascolto e supporto reciproco, che solamente altre mamme possono offrire.
Il ciclo di incontri di Yoga post parto
Dal 26 marzo il giovedì mattina Joytinat ti propone un ciclo di incontri post parto centrati su uno specifico tema.
Calendario
- Giovedì 26 marzo 2026 – Lezione 1: Accogliere il neonato – Riconoscere i bisogni della mamma e del bebè
- Giovedì 2 aprile 2026 – Lezione 2 : Una nuova identità – Mamma non si nasce
- Giovedì 9 aprile 2026 – Lezione 3 : Radici – Trovare stabilità nel corpo e nella vita che cambia
- Giovedì16 aprile 2026 – Lezione 4: Meraviglia – Scoprire il mondo attraverso i 5 sensi
- Giovedì 23 aprile 2026 – Lezione 5: Porto sicuro – Sostegno e fiducia per il piccolo esploratore
- Giovedì 30 aprile 2026 – Lezione 6: Parto: fine e inizio – Integrare l’esperienza del parto e chiudere il ciclo
Informazioni utili
Ci troveremo presso il nostro Spazio Niscintata, in presenza, il giovedì mattina dalle 10.00 alle 11.30 assieme a Urska Hvalic. Abbiamo previsto una lezione di prova gratuita giovedì 19 marzo alle 10.00 sempre presso la stessa sede, se ti interessa ti chiediamo di prenotare compilando il form qui sotto.
La quota di partecipazione per il ciclo completo è di 120 euro più 20 euro di quota associativa (valida tutto l’anno per le attività di Joytinat).
Il ciclo di incontri è organizzato per un numero limitato di persone (6 coppie mamma e bebè), quindi se ti interessa iscriviti subito!
Ti interessa?
Compila il form qui sotto e ti risponderemo appena possibile
