Percorso di Yoga post parto
Il post parto è un periodo delicato di grande trasformazione, un cammino di costante cambiamento tra caos e incertezze, equilibrio e centratura.
Dal 16 gennaio al 14 marzo 2025 parte un nuovo ciclo di incontri dedicato a mamme e bebè tra i 40 giorni e i 12 mesi. Abbiamo anche organizzato una lezione di prova gratuita giovedì 9 gennaio.
I benefici dello Yoga post parto
Lo Yoga post parto è uno spazio protetto e sicuro dove la mamma, attraverso le tecniche dello Yoga, di respirazione così come di gioco, coltiva degli strumenti che possono esserle d’aiuto in questo viaggio.
Ogni lezione include momenti dedicati al singolo, sia alla mamma che al bebè, che lavorano sulla loro relazione di coppia, ma anche momenti di gruppo di interazione tra mamme e tra bambini, che nutrono le relazioni con il mondo al di fuori della diade.
Il momento dedicato alla mamma ha come punto focale la centratura e l’ascolto di sé stessa, del proprio corpo, delle sensazioni e delle emozioni. Il ritrovo o la creazione di una dimensione, uno spazio di cura, dedicato esclusivamente al benessere della mamma.
Il momento dedicato al bebè è riservato al gioco, che agevola l’apprendimento del bambino e allo stesso tempo porta la mamma a ritrovare la propria bambina interiore e con essa la leggerezza, lo stupore e la spensieratezza, fondamentali per affrontare la vita quotidiana con gioia.
Infine, il prezioso tempo di condivisone. Donne, che si trovano sullo stesso camino, ognuna con il proprio bagaglio e sulla propria strada, ma con difficolta e gioie affini, che offrono ascolto e supporto reciproco, che solamente altre mamme possono offrire.
Il ciclo di incontri di Yoga post parto
Dal 16 gennaio il giovedì mattina Joytinat ti propone un ciclo di incontri post parto centrati su uno specifico tema.
Calendario
Conosciamoci – Primo gruppo di incontri
- Giovedì 16 gennaio 2025: Accogliere il neonato – riconoscere i bisogni della mamma e del bebè
- Giovedì 23 gennaio 2025: Una nuova identità – mamma non si nasce
- Giovedì 30 gennaio 2025: Radici – trovare la propria stabilità
Approfondiamo la conoscenza – Secondo gruppo di incontri
- Giovedì 6 febbraio 2025: Fiorire come mamma – il corpo che cambia
- Giovedì 13 febbraio 2025: Leggerezza e gioco – la mia bambina interiore
- Giovedì 20 febbraio: Meraviglia – scoprire il mondo attraverso i 5 sensi
Aprirsi al mondo – Terzo gruppo di incontri
- Giovedì 27 febbraio 2025: porto sicuro – Sostegno e fiducia per il piccolo esploratore
- Giovedì 6 marzo 2025: Mamma più – i doni della maternità alla luce del ritorno al lavoro
- Giovedì 13 marzo 2025: Separarsi per crescere – parto come fine e inizio del ciclo
Informazioni utili
Ci troveremo presso il nostro Spazio Tara, in presenza, il giovedì mattina dalle 10.00 alle 11.30 assieme a Urska Hvalic. Abbiamo previsto una lezione di prova gratuita giovedì 9 gennaio alle 10.00 sempre presso la stessa sede, se ti interessa ti chiediamo di prenotare compilando il form qui sotto.
Tu e il tuo bebé potete partecipare, in presenza, al ciclo completo oppure scegliere di frequentare un solo gruppo di incontri. Ecco i costi:
- Gruppo di incontri: 40 euro più 20 euro di quota associativa (valida tutto l’anno)
- Ciclo completo: 110 euro più più 20 euro di quota associativa (valida tutto l’anno)
Il ciclo di incontri è organizzato per un numero limitato di persone (6 coppie mamma e bebè), quindi se ti interessa iscriviti subito!
Ti interessa?
Compila il form qui sotto e ti risponderemo appena possibile
