Approfondisci con Joytinat la consapevolezza di questa intima parte del nostro corpo, il pavimento pelvico, un insieme di muscoli legato a funzioni fisiologiche ma anche alla sfera emotiva e sessuale, fondamentale per la salute ed il benessere dell’uomo e della donna.
Le disfunzioni urogenitali, i prolassi e le incontinenze sono in stretta correlazione con la salute del pavimento pelvico; un pavimento pelvico tonico e attivo facilita i rapporti sessuali, continenza ed espulsioni di urina e feci, il parto nella donna.
Cosa faremo
Attraverso le antiche discipline di Yoga e Qigong, con la pratica corporea e indirizzando il respiro in quest’area proveremo ad ascoltare il nostro corpo e a vedere cosa emerge.
Il percorso proposto prevede 4 incontri dedicati alla consapevolezza del pavimento pelvico, due dei quali seguiranno i principi dello Yoga e due i principi taoisti del Qigong, avendo quindi l’opportunità di sperimentare entrambe le discipline e le loro antiche conoscenze.
Postura, movimento, respirazione e consapevolezza sono gli strumenti che condivideremo nelle sessioni di pratica di gruppo, strumenti che resteranno a disposizione di ognuna e ognuno come patrimonio personale a cui attingere nel quotidiano.
Informazioni utili
Gli incontri si terranno in Sala Niscintata, al secondo piano di Via Felice Venezian 20 dalle 9.30 alle 11.00 e nelle seguenti giornate:
- sabato 7 febbraio 2026
- sabato 7 marzo 2026
- sabato 11 aprile 2026
- sabato 9 maggio 2026
È un’esperienza adatta a tutti: uomini, donne, gravidanze, post parto, adolescenti, anche persone che non hanno mai praticato né Yoga né Qigong. Condurranno le pratiche Martina Delfrate e Pamela Percavassi.
Si prega di arrivare puntuali e si consiglia un abbigliamento comodo. Tappetini, blocchetti e coperte sono già presenti nella sala.
Il costo di ogni incontro è di 35 euro mentre per il ciclo completo è di 120 euro cui va aggiunta sempre la tessera associativa di 20 euro (valida per tutto l’anno). Le lezioni partiranno con un minimo di 6 iscritti.
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