Nel percorso formativo per istruttori yoga trattiamo il tema della meditazione attraverso lo un approccio scientifico, l’esperienza della pratica e lo studio di fondamenti filosofici della tradizione buddista.
Si studiano fondamenti di psicologia delle interazioni, in relazione alle abilità dell’insegnante di Yoga. Si esplorano strumenti importanti per la conoscenza di se stessi ma anche per la comprensione di esigenze, difficoltà e punti di forza dell’altro, visto come un allievo.
Si tratta inoltre la mindfulness, con pratica e teoria della meditazione di consapevolezza.
Si esplorano i fondamenti della filosofia buddista che hanno ispirato la mindfulness; ciò che di questa tradizione spirituale è attuale e significativo anche per il sapere occidentale, come competenza per un istruttore di Yoga ma anche come strumento di evoluzione personale.
Chi ti accompagnerà in questo percorso
Daniela Camilla Riggio
Docente
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