Il programma triennale è organizzato secondo obiettivi generali e aree di conoscenza specifiche per ciascun anno del triennio di formazione.
IN CLASSE
Sintesi del programma triennale:
- Hatha Yoga
- Asana (posture),
- Pranayama (respirazione),
- Bandha (chiusure energetiche),
- Mudra (sigilli),
- Kriya (tecniche di purificazione)
- Indologia:
- il panorama religioso e filosofico del subcontinente indiano.
- i principali testi fondanti della filosofia e della pratica Yoga
- Fisiologia e meccanica del movimento secondo l’anatomia occidentale
- Introduzione ai principi dell’Ayurveda e alle 3 costituzioni
- L’alimentazione e lo Yoga
- Il corpo energetico, la fisiologia dello Yoga
- Fondamenti della psicologia occidentale in relazione allo Yoga
- Mantra e Nada Yoga
- Meditazione di consapevolezza
- Principi della didattica e della pedagogia di trasmissione dello Yoga
IL TRIENNIO
Obiettivi del primo anno:
- Impostare una pratica personalizzata, costante e attenta ai bisogni individuali dello studente
- Introdurre i temi fondamentali della tradizione Yoga
- Lavorare alla coesione e al supporto tra i partecipanti del gruppo di lavoro
Obiettivi del secondo anno:
- Praticare le asana alla luce delle tecniche di respirazione e purificazione
- Fare esperienza della meditazione di consapevolezza e dei suoi principi
- Comprendere la fisiologia dello Yoga
Obiettivi del terzo anno:
- Avvicinarsi alle pratiche corporee e respiratorie più complesse dello yoga
- Fondere insieme tutti gli aspetti energetici e sottili della pratica yoga
- Comprendere come impostare sequenze e trasmettere lo yoga in maniera efficace
Pedagogia
L’arte della pedagogia e dell’insegnamento comportano la capacità di trasmettere lo spirito e le abilità della tradizione Yoga.
Lo studente, futuro insegnate, apprenderà come adattare l’insegnamento ai partecipanti, come progettare e organizzare un corso di lezioni e come sviluppare nei partecipanti la consapevolezza dello stare bene nel corpo, nella mente e nel cuore.
Per raggiungere questi obiettivi ci avvaliamo del supporto di Tiziana Bortuzzo che propone laboratori di pratiche della pedagogia di Paulo Freire unite alla Nonviolenza gandhiana e agli esercizi di Augusto Boal. Questo approccio consente di analizzare e trasformare con il corpo, la mente e le emozioni ciò che è necessario per migliorare il proprio intervento sia nella relazione con i singoli, che con i gruppi con cui si andrà ad operare.
Le pratiche proposte vertono sulla centralità dell’operatore e gli strumenti necessari per arricchire il proprio bagaglio di esperienze creative. La sinergia tra lo studio dello Yoga e gli strumenti della pedagogia di Paulo Freire forniscono allo studente nuove risorse da mettere in gioco nel suo ruolo di conduttore e insegnante.
TIROCINIO
Il Corso prevede anche la messa in pratica di quanto appreso attraverso:
- il tirocinio interno nel corso del secondo anno
- il tirocinio finale esterno, organizzato dalla scuola nel corso del terzo anno
La partecipazione al tirocinio è propedeutica al conseguimento degli esami.
ESAMI E DIPLOMA FINALE
Il corso prevede la presentazione di una tesi ed un esame di verifica alla fine del secondo e del terzo anno.
Dopo il superamento degli esami del terzo anno verrà rilasciato il Diploma Nazionale Insegnante Yoga CSEN CONI.
RITIRO FINALE TERZO ANNO
Alla fine del terzo anno è previsto un seminario residenziale per la pratica intensiva.
Una bella occasione per condividere con il gruppo di allievi il momento finale del percorso e praticare in modalità immersiva in mezzo alla natura.
