30 ANNI DI AYURVEDA A TRIESTE GRAZIE ALLA NOSTRA ASSOCIAZIONE

La lunga presenza della nostra associazione nel tessuto cittadino di Trieste e il suo ruolo come fulcro promotore per la diffusione della scienza dell’Ayurveda, nell’anno 2018 giungono al trentesimo anno di attività. E’ una ricorrenza che vorremmo celebrare e ricordare grazie ad una serie di iniziative, dal titolo “Abitare il corpo“, che desideriamo condividere con altre realtà e spazi della città
Lo Yoga e l’Ayurveda, che sono il cardine del sapere su cui abbiamo costruito le nostra storia, offrono un punto di vista straordinario e peculiare rispetto alla visione del corpo. Per questo motivo, abbiamo scelto “Abitare il corpo” come grande tema da cui partire, perché pensiamo che la cura e l’ascolto del corpo siano prerogativa indispensabile allo sviluppo e alla crescita della persona, per una presenza viva e consapevole di se stessi nel mondo.
Yoga e Ayurveda sono due rami interconnessi dello stesso grande albero della conoscenza vedica che abbraccia tutta la vita umana. Questo sapere ci mostra il funzionamento interno dell’universo e della nostra stessa natura, conducendoci verso la conoscenza del Sé. Continua a leggere →

OPEN WEEK e CORSI YOGA 2018/19

I corsi di Yoga settimanali inizieranno con la OPEN WEEK da lunedì 24 settembre a giovedì 27 settembre. Un’occasione per provare gratuitamente le lezioni e conoscere il nostro centro e i suoi insegnanti.
I corsi riprenderanno invece ufficialmente lunedì 1° ottobre. Ogni anno, presentiamo lezioni per chi già pratica Yoga e per chi desidera conoscere e avvicinarsi a questa disciplina millenaria per la prima volta, disciplina che offre uno sguardo unico sul corpo e sul respiro. Come?

MOBILITA’
Si parla spesso di flessibilità, ma ciò che è veramente importante è la mobilità, la flessibilità funzionale che rende più facili i movimenti quotidiani. Lo Yoga, con dolcezza e adattandosi al corpo di ognuno di noi senza forzare, aumenta la mobilità così da portare più facilità ai movimenti e non sentirsi rigidi e bloccati nel proprio corpo.
RESPIRO
Lo yoga ci ricorda di respirare! Più siamo connessi e consapevoli del respiro e maggiore sarà la nostra capacità di ricaricarci e rilassarci. Quando osserviamo il respiro la mente rallenta e questo ha un effetto drastico sulla nostra capacità di concentrazione, risposta allo stress e rilassamento.
PROPRIOCEZIONE
Cosa succede quando il nostro corpo si muove? Quali muscoli sono attivi? Dove sono le nostre gambe? Come appoggiano i piedi a terra? La pratica dello Yoga sviluppa le abilità della propriocezione, la capacità di percepire e riconoscere la posizione del proprio corpo nello spazio, migliorando la postura e l’equilibrio.
QUI E ORA
Lo Yoga ci propone un metodo per staccare la spina e concentrarci su ciò che sta accadendo nel corpo e nel respiro in questo momento. Per tornare al presente e notare ciò che ci circonda, ciò che sentiamo, percepiamo e pensiamo in questo preciso e unico istante.

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Fino al 16 luglio c’è Yoga Estate Joytinat!

Da lunedì 11 giugno si ricomincia a praticare all’aperto con Yoga Estate Joytinat 2018 – Corpo, mente e cuore, grazie alla collaborazione con l’associazione AnDanDes! La novità di quest’anno è che, oltre alle lezioni per adulti, ai Giardini di via San Michele ci saranno anche le lezioni per i bambini dai 5 ai 10 anni!
Gli incontri saranno condotti da Cristina Domizio e si terranno ogni lunedì e mercoledì dalle 18.30 alle 19.45 (per gli adulti) e il mercoledì dalle 17 alle 18 per i bambini. 
La quota di iscrizione a ciascun corso, comprensiva di tessera associativa Joytinat, è di

  • ADULTI20€ per 4 incontri (una lezione a settimana per 2 settimane) o 35 € per 8 incontri (due lezioni a settimana per 2 settimane)
  • BAMBINI15€ per 2 lezioni (una lezione a settimana per 2 settimane)

In caso di maltempo le lezioni si terranno in sede.
Ricordatevi di portare il vostro materassino! Info in segreteria.
Vi aspettiamo!