La pratica dello Yoga Propedeutico mira all’insegnamento di schemi di movimento propri della disciplina dello Yoga quali: allungamenti, flessioni, piegamenti, inversioni, rotazioni e torsioni associati a pratiche attinte da discipline complementari di educazione somatica.
L’approccio
Il fine è quello di guidare il partecipante ad acquisire una maggiore sensibilità e percezione dei propri movimenti nello spazio, guadagnando progressivamente una postura comoda e funzionale.
La pratica si soffermerà su movimenti preparatori morbidi e di graduale intensità attingendo anche a varie pratiche orientate alla respirazione, alla concentrazione e al rilassamento.
Om Shanti Shanti Shanti
