Yoga propedeutico

Yoga propedeutico

La pratica dello Yoga Propedeutico mira all’insegnamento di schemi di movimento propri della disciplina dello Yoga quali: allungamenti, flessioni, piegamenti, inversioni, rotazioni e torsioni associati a pratiche attinte da discipline complementari di educazione somatica.

L’approccio

Il fine è quello di guidare il partecipante ad acquisire una maggiore sensibilità e percezione dei propri movimenti nello spazio, guadagnando progressivamente una postura comoda e funzionale.

La pratica si soffermerà su movimenti preparatori morbidi e di graduale intensità attingendo anche a varie pratiche orientate alla respirazione, alla concentrazione e al rilassamento.

Chi ti accompagnerà in Yoga Propedeutico

Laura Rossetti

Docente della Scuola AYAT®

Om Shanti Shanti Shanti

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