Programma ed Esami del Diploma di insegnante Yoga

Il programma triennale è organizzato secondo obiettivi generali e aree di conoscenza specifiche per ciascun anno del triennio di formazione.

IN CLASSE

Sintesi del programma triennale:

  • Hatha Yoga
    • Asana (posture),
    • Pranayama (respirazione),
    • Bandha (chiusure energetiche),
    • Mudra (sigilli),
    • Kriya (tecniche di purificazione)
  • Indologia:
    • il panorama religioso e filosofico del subcontinente indiano.
    • i principali testi fondanti della filosofia e della pratica Yoga
  • Fisiologia e meccanica del movimento secondo l’anatomia occidentale
  • Introduzione ai principi dell’Ayurveda e alle 3 costituzioni
  • L’alimentazione e lo Yoga
  • Il corpo energetico, la fisiologia dello Yoga
  • Fondamenti della psicologia occidentale in relazione allo Yoga
  • Mantra e Nada Yoga
  • Meditazione di consapevolezza
  • Principi della didattica e della pedagogia di trasmissione dello Yoga

IL TRIENNIO

Obiettivi del primo anno:

  • Impostare una pratica personalizzata, costante e attenta ai bisogni individuali dello studente
  • Introdurre i temi fondamentali della tradizione Yoga
  • Lavorare alla coesione e al supporto tra i partecipanti del gruppo di lavoro

Obiettivi del secondo anno:

  • Praticare le asana alla luce delle tecniche di respirazione e purificazione
  • Fare esperienza della meditazione di consapevolezza e dei suoi principi
  • Comprendere la fisiologia dello Yoga

Obiettivi del terzo anno:

  • Avvicinarsi alle pratiche corporee e respiratorie più complesse dello yoga
  • Fondere insieme tutti gli aspetti energetici e sottili della pratica yoga
  • Comprendere come impostare sequenze e trasmettere lo yoga in maniera efficace

Pedagogia

L’arte della pedagogia e dell’insegnamento comportano la capacità di trasmettere lo spirito e le abilità della tradizione Yoga.

Lo studente, futuro insegnate, apprenderà come adattare l’insegnamento ai partecipanti, come progettare e organizzare un corso di lezioni e come sviluppare nei partecipanti la consapevolezza dello stare bene nel corpo, nella mente e nel cuore.
Per raggiungere questi obiettivi ci avvaliamo del supporto di Tiziana Bortuzzo che propone laboratori di pratiche della pedagogia di Paulo Freire unite alla Nonviolenza gandhiana e agli esercizi di Augusto Boal. Questo approccio consente di analizzare e trasformare con il corpo, la mente e le emozioni ciò che è necessario per migliorare il proprio intervento sia nella relazione con i singoli, che con i gruppi con cui si andrà ad operare.

Le pratiche proposte vertono sulla centralità dell’operatore e gli strumenti necessari per arricchire il proprio bagaglio di esperienze creative. La sinergia tra lo studio dello Yoga e gli strumenti della pedagogia di Paulo Freire forniscono allo studente nuove risorse da mettere in gioco nel suo ruolo di conduttore e insegnante.

TIROCINIO

Il Corso prevede anche la messa in pratica di quanto appreso attraverso:

  • il tirocinio interno nel corso del secondo anno
  • il tirocinio finale esterno, organizzato dalla scuola nel corso del terzo anno

La partecipazione al tirocinio è propedeutica al conseguimento degli esami.

ESAMI E DIPLOMA FINALE

Il corso prevede la presentazione di una tesi ed un esame di verifica alla fine del secondo e del terzo anno.

Dopo il superamento degli esami del terzo anno verrà rilasciato il Diploma Nazionale Insegnante Yoga CSEN CONI.

RITIRO FINALE TERZO ANNO

Alla fine del terzo anno è previsto un seminario residenziale per la pratica intensiva.

Una bella occasione per condividere con il gruppo di allievi il momento finale del percorso e praticare in modalità immersiva in mezzo alla natura.

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