Diventare amici della mente attraverso lo Yoga

Meditazione

La dimensione mentale è l’aspetto più importante dello Yoga.

La mente umana è sempre stata un mistero. Come si comporta la mente? Come funziona? Come interagisce con le altre persone e con l’ambiente? Come sviluppa saggezza, come realizza sé stessa?

Non ci sono risposte assolute, si può solo intraprendere un continuo processo di scoperta.

Possiamo vedere che la mente gioca un ruolo molto importante nel nostro modo di esprimerci e nel nostro comportamento.

Il risveglio della mente per stare bene

Ma come possiamo addestrare la mente? Come possiamo risvegliare il suo potenziale attraverso lo Yoga? Le persone che studiano lo Yoga affermano che è necessario controllare la mente, ma le persone che lo praticano dicono che è necessario diventare amici della mente.

Una volta che diventiamo amici di noi stessi, riusciamo a rimuovere le paure, le insicurezze, le ansie e gli stress che ci affliggono.

Ciò significa che dobbiamo lasciar andare paure e insicurezze che offuscano la nostra mente per poterla invece guidare attraverso le pratiche dello Yoga.

Appuntamento su Zoom sabato 5 dicembre

Sabato 5 dicembre dalle 10 alle 13 sulla piattaforma Zoom Paolo Quaranta – Nidhi- ci accompagnerà in un percorso per diventare amici della nostra mente.

Un appuntamento interessante per chi è interessato a lasciare paure e insicurezza lavorando sulla consapevolezza nello Yoga.

Come partecipare al seminario

Il seminario è a pagamento, il costo per la partecipazione è di 25 euro.

Per iscriversi basta inviare un’email su info@joytinat-trieste.org e poi riceverai il link per partecipare.

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