Ciclo di conferenze alla Libreria Ubik di Trieste per presentare come aprirsi allo stato di yoga nel quotidiano: disegnando mandala, osservando ed ascoltando lo stato della nostra mente, scegliendo uno stile di vita che sia benefico per se stessi e gli altri.
Yoga Mente Psicologia Meditazione
8 febbraio 2014
Il trattato indiano più autorevole sullo yoga, “Yoga Sutra” di Patanjali
e la grande filosofia monistica dello Shivaismo del Kashmir,
parlano della mente in modo simile a quello spiegato dalla
psicologia occidentale.
Dicono che “la mente è il bagaglio psichico interiore
di un essere umano, un insieme complesso di percezione, cognizione,
giudizio e identità personale, che determinano la qualità
dell’esperienza individuale della vita”.
Ma lo yoga va ancora più in profondità e aggiunge che
“le emozioni sono prodotti del pensiero, essendo di fatto reazioni
ai pensieri e alle immagini”.
Per questo, uno dei rimedi consigliati dalle pratiche yoga è iniziare
a introdurre pensieri “consapevoli” legati alla preziosità del proprio interno.
Se i pensieri e le emozioni sono del tipo…. non valgo niente, sono pieno di colpe…..,
anche lo stato interiore vive in questa dimensione.
Se invece si introducono pensieri come….. dentro di me c’è verità….
dentro di me c’è il segreto della vita…. c’è guarigione…. c’è purezza ……
allora il nostro stato interiore cambia di conseguenza.
La cosa più grande proveniente dalla straordinaria conoscenza dello yoga
è che ci viene spiegato che, il modo più efficace di trattare sia
i pensieri che le emozioni, è quello di “trascenderli”, ovvero
osservarli da una posizione di testimoni.
In altre parole, invece di tormentarci nei nostri pensieri ed emozioni,
ci viene indicata la pratica di osservarli.
Questo “è il cuore” della psicologia yogica:
esiste in noi qualcosa di più forte della mente, qualcosa di più forte
dei nostri pensieri ed emozioni.
Questo qualcosa viene chiamato “stato di quiete perfetta o Sè”.
Si pratica la Meditazione per sperimentare questo stato interiore.
Yoga e Ayurveda
21 marzo 2014
Incontro con il grande Maestro di Yoga e Ayurveda Swami Joythimayananda,
venuto a Trieste per la prima volta 25 anni fa e che, da allora,
il suo insegnamento è stato diffuso attraverso la nostra associazione.
Questo terzo incontro, che tratta del parallelismo fra Yoga e Ayurveda,
non è solamente teorico, ma soprattutto pratico e ricco della reale esperienza
che proviene dal seguire e applicare nella propria vita, con sincerità,
conoscenza e pratiche benefiche millenarie,
nate direttamente tra Uomo e Natura ed esenti da etichette e confini.
