Seminario sulla pratica del respiro nello yoga con Sara Todeschini

Venerdì 4 marzo dalle 18 alle 20 non mancate al seminario “Corpo, mente, respiro. L’ascolto e l’esperienza del respiro attraverso la pratica dello Yoga“, condotto da Sara Todeschini. Attraverso semplici asana adatte a tutti e grazie alle pratiche compiute da seduti, il seminario vuole portare la consapevolezza di ciascuno dei partecipanti verso il respiro e le sensazioni che possiamo ascoltare durante la pratica dello Yoga.
“Il movimento del corpo e il respiro nello Yoga – spiega Sara – si prendono per mano, sono intimamente legati e ci raccontano molto di noi stessi“. Secondo lo yoga, respirando, oltre all’ossigeno, si assorbe l’energia vitale, il prana, una parola che in sanscrito significa allo stesso tempo respirazione e vita.
Il seminario del 4 marzo è aperto a tutti coloro che desiderano approfondire le proprie conoscenze e fare pratica sul respiro: dai neofiti che praticano yoga da poco tempo e necessitano di un buon insegnamento, ai curiosi che non conoscono ancora i benefici di una corretta respirazione yogica, a chi pratica da un po’ ma vorrebbe approfondire alcuni aspetti per migliorare la propria pratica.