OPEN WEEK e CORSI YOGA 2018/19

I corsi di Yoga settimanali inizieranno con la OPEN WEEK da lunedì 24 settembre a giovedì 27 settembre. Un’occasione per provare gratuitamente le lezioni e conoscere il nostro centro e i suoi insegnanti.
I corsi riprenderanno invece ufficialmente lunedì 1° ottobre. Ogni anno, presentiamo lezioni per chi già pratica Yoga e per chi desidera conoscere e avvicinarsi a questa disciplina millenaria per la prima volta, disciplina che offre uno sguardo unico sul corpo e sul respiro. Come?

MOBILITA’
Si parla spesso di flessibilità, ma ciò che è veramente importante è la mobilità, la flessibilità funzionale che rende più facili i movimenti quotidiani. Lo Yoga, con dolcezza e adattandosi al corpo di ognuno di noi senza forzare, aumenta la mobilità così da portare più facilità ai movimenti e non sentirsi rigidi e bloccati nel proprio corpo.
RESPIRO
Lo yoga ci ricorda di respirare! Più siamo connessi e consapevoli del respiro e maggiore sarà la nostra capacità di ricaricarci e rilassarci. Quando osserviamo il respiro la mente rallenta e questo ha un effetto drastico sulla nostra capacità di concentrazione, risposta allo stress e rilassamento.
PROPRIOCEZIONE
Cosa succede quando il nostro corpo si muove? Quali muscoli sono attivi? Dove sono le nostre gambe? Come appoggiano i piedi a terra? La pratica dello Yoga sviluppa le abilità della propriocezione, la capacità di percepire e riconoscere la posizione del proprio corpo nello spazio, migliorando la postura e l’equilibrio.
QUI E ORA
Lo Yoga ci propone un metodo per staccare la spina e concentrarci su ciò che sta accadendo nel corpo e nel respiro in questo momento. Per tornare al presente e notare ciò che ci circonda, ciò che sentiamo, percepiamo e pensiamo in questo preciso e unico istante.

Vai al calendario dei CORSI YOGA 2018/19

Iscrizioni 2018 aperte per i nuovi trienni di Ayurveda e Yoga

Lo studio è come la luce che illumina la tenebra dell’ignoranza
e la conoscenza che ne risulta è il supremo possesso.

(Dalai Lama)

Ci ritroviamo ancora una volta con gioia a presentare l’inizio dei nuovi trienni di formazione della Scuola Ayurveda Yoga Abyangam AYAT® di Trieste. La formazione, presente e attiva da ormai 30 anni, grazie alla Direzione e alla presenza di un team di Insegnanti affiatato e preparato, offre un approfondito cammino di ricerca personale con l’acquisizione di abilità culturali, tecniche e professionali unite alla ricerca e l’ascolto di se stessi.
I programmi di studio sono pensati per garantire una formazione completa basata, da un lato, sull’insegnamento teorico e, dall’altro, sulla pratica necessaria per fare proprie le tecniche, le manualità e gli insegnamenti. In questo modo, nel corso dei tre anni, lo studente si arricchirà di una formazione che comprende sia nuove conoscenze teoriche e pratiche, sia un bagaglio di esperienze vissute e interiorizzate.
Per conoscere meglio i programmi, i docenti e chi è già stato studente allievo di Scuola AYAT®
siamo lieti di invitarvi alla

1° GIORNATA DI PRESENTAZIONE

sabato 12 maggio 2018  |  ore 16.00  |   Trieste

presso la sede di Joytinat Yoga Ayurveda Trieste – via Felice Venezian 20
Sarà aperto uno spazio INFO POINT dalle ore 16.00 alle ore 18.00.

Per ogni informazione, visita la pagina dedicata o, per preiscrizioni e colloqui informativi, rivolgiti alla segreteria nei giorni di lunedì, mercoledì e venerdì dalle 18 alle 20 al numero 040 3220384, email info@joytinat-trieste.org

Anche Joytinat Trieste partecipa al progetto “Pillole di movimento” di Lunga Vita Attiva

Per tutto il mese di marzo, anche la nostra associazione partecipa al progetto “Pillole di movimento“, realizzato dall’Associazione Lunga Vita Attiva per sensibilizzare sui benefici dell’attività motoria nella prevenzione della salute e dell’invecchiamento attivo. Le “Pillole” sono prove gratuite di movimento, offerte per tutto il mese di marzo 2018 dalle associazioni che hanno aderito.
La nostra associazione ha deciso di offrire quindi, per tutto il mese di marzo, le lezioni di yoga che di si terranno nella nostra sede di via Felice Venezian il venerdì alle 11.45 e saranno condotte da Cristina Domizio. Per accedervi, è sufficiente prenotare telefonicamente, segnalando la propria presenza alla segreteria, tel. 040 3220384, info@joytinat-trieste.org


Il progetto “Pillole di movimento”, attuato in collaborazione con il Comune di Trieste, la Regione FVG, l’Ordine dei Medici e dei Farmacisti e Federfarma Trieste, il Centro Cardiovascolare ASUITS, la LILT e con il contributo della Fondazione CRTrieste, è mirato alle fasce di popolazione inattive che, grazie alla campagna di sensibilizzazione avviata, troveranno nelle farmacie e presso i medici di famiglia il materiale informativo contenente suggerimenti sui benefici del movimento. Inoltre, sarà consegnato loro un “coupon” valido per provare le diverse proposte di movimento offerte gratuitamente dalle associazioni culturali e sportive partecipanti.
In questo modo, si potranno scoprire o riscoprire il piacere del movimento e tutti i benefici che esso comporta.