Fino al 16 luglio c’è Yoga Estate Joytinat!

Da lunedì 11 giugno si ricomincia a praticare all’aperto con Yoga Estate Joytinat 2018 – Corpo, mente e cuore, grazie alla collaborazione con l’associazione AnDanDes! La novità di quest’anno è che, oltre alle lezioni per adulti, ai Giardini di via San Michele ci saranno anche le lezioni per i bambini dai 5 ai 10 anni!
Gli incontri saranno condotti da Cristina Domizio e si terranno ogni lunedì e mercoledì dalle 18.30 alle 19.45 (per gli adulti) e il mercoledì dalle 17 alle 18 per i bambini. 
La quota di iscrizione a ciascun corso, comprensiva di tessera associativa Joytinat, è di

  • ADULTI20€ per 4 incontri (una lezione a settimana per 2 settimane) o 35 € per 8 incontri (due lezioni a settimana per 2 settimane)
  • BAMBINI15€ per 2 lezioni (una lezione a settimana per 2 settimane)

In caso di maltempo le lezioni si terranno in sede.
Ricordatevi di portare il vostro materassino! Info in segreteria.
Vi aspettiamo!

CORSO DI NADA YOGA – Lo Yoga del Suono

Il Nada Yoga, anche conosciuto come Yoga del Suono, è un antico sistema metafisico indiano, una forma di yoga che parte da un presupposto fondamentale: l’intero universo e tutto ciò che ne fa parte, compresi gli esseri umani, è costituito da vibrazioni sonore.


Il Nada Yoga è una disciplina che utilizza il potere della vibrazione del suono per aiutare l’uomo a migliorarsi e re- integrarsi. Le pratiche del Nada Yoga, infatti, sono uno strumento straordinario che, grazie alle vibrazioni, può modificare il nostro pensiero e risvegliare le aree sconosciute della nostra coscienza. Dentro gli atomi c’è la pulsazione dell’energia e dentro la pulsazione dell’energia c’è la pulsazione dello spirito.
Durante il ciclo di 5 incontri si praticheranno: canto di sillabe; sequenze di respiro; pratiche di alcune formule; intonazione di Raga (modi musicali indiani) e lettura di alcuni passi del Sangita Ratnakara (l’oceano della musica e della danza), uno tra i più famosi e antichi trattati di musicologia indiana.

Il corso sarà condotto da Michele Budai, musicista e musicoterapeuta.

Le lezioni si terranno presso la sede Joytinat Yoga Ayurveda  di via Felice Venezian 20, Trieste nei mercoledì 11 e 18 aprile, 2, 9 e 16 maggio dalle 20.15 alle 22. Il ciclo di 5 incontri ha un costo di 90 euro, la frequentazione di un solo incontro 25 euro.

Per informazioni e iscrizioni, chiamate o scrivete alla segreteria.

IL METODO BUTEYKO: respirare bene per vivere meglio!

Il metodo di respirazione Buteyko è una ginnastica respiratoria che, attraverso l’esecuzione di semplici esercizi, permette di modificare i parametri di controllo nella concentrazione dei gas organici. E’ una pratica fisiologica che modifica l’abitudine respiratoria normalmente praticata, spesso iperventilatoria.
Per scoprire il metodo Buteyko, l’associazione Joytinat di Trieste organizza un seminario della durata di 4 ore, dalle 9 alle 13, che si terrà sabato 18 febbraio nella sede dell’associazione (via Venezian,20 a Trieste). Il seminario è aperto a tutti, è necessario iscriversi contattando la segreteria o scrivendo a info@joytinat-trieste.org. La quota di iscrizione è di 70 € e comprende una dispensa e l’attestato di frequenza.
Non sempre l’organismo regola da solo la respirazione nel modo migliore, spesso occorre un riaddestramento del respiro ed è quello che propone questo metodo con  una serie di esercizi elaborati dal dottor Buteyko e perfezionati in base alla pratica medica negli ultimi 50 anni, in tutto il mondo. Sono innumerevoli le testimonianze e i riscontri che dimostrano come una corretta respirazione abbia un effetto preventivo e terapeutico nei confronti di numerose patologie. Per diffondere questo sistema è nata nel  1999 Buteyko-Italia.