10 lezioni tematiche di Yoga alla Dancing House

10 lezioni tematiche, aperte a tutti, per sviluppare alcune abilità fondamentali richieste dallo Yoga e, più in generale, da molte altre forme di movimento. Partirà il 3 ottobre il percorso tematico proposta da Joytinat Yoga Ayurveda Trieste, in collaborazione con Dancing House di via del Monte.

logo dancing house Trieste
Ogni incontro ruoterà attorno a un tema specifico, seguendo un ordine che dalla semplicità evolva verso una complessità maggiore.
Il percorso permetterà ai partecipanti di fare esperienza del proprio corpo a livello sensoriale e motorio, per sviluppare delle capacità che possano essere impiegate non solo sul materassino da Yoga, ma soprattutto nelle attività semplici e quotidiane del camminare, del sedersi, del semplice
stare. Le lezioni si terranno a partire da giovedì 3 ottobre, dalle 18 alle 19.30, nella sede della Dancing House in via del Monte 2 a Trieste.
Il costo è di €115, inclusivi di tessera associativa e assicurazione.

Le lezioni saranno guidate da Sara Todeschini, insegnante yoga e responsabile della scuola di formazione per Insegnanti di Yoga AYAT di Joytinat Yoga Ayurveda Trieste.

In particolare, saranno affrontati 10 temi:

  1. respiro
  2. simmetria
  3. asimmetria
  4. stabilità
  5. apertura
  6. forza
  7. equilibrio
  8. respiro e movimento
  9. stare
  10. sintesi

Entrare in un rapporto di ascolto diretto e consapevole con il proprio corpo e respiro apre ad un nuovo spazio di esperienza di se stessi e riscrive una storia di memoria corporea.
Metteremo a disposizione dei partecipanti alcuni materassini; chi dovesse preferirlo, potrà portare il proprio (anche un asciugamano può andare bene). Vi chiediamo di portare con voi una piccola coperta e consigliamo di vestirvi con abiti comodi.

Per info e iscrizioni, scriveteci o chiamateci al 331 3137814!

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