Ripartono le lezioni tematiche di Yoga alla Dancing House

Lezioni tematiche di yoga con Sara Todeschini alla Dancing House di Trieste

10 lezioni tematiche di Yoga, aperte a tutti, per sviluppare alcune abilità fondamentali richieste da questa disciplina e, più in generale, da molte altre forme di movimento. Dopo il successo del primo ciclo di lezioni che si è tenuto ad ottobre 2019, ripartirà il 6 febbraio il percorso tematico proposto da Joytinat Yoga Ayurveda Trieste, in collaborazione con Dancing House di via del Monte.

Ogni incontro ruoterà attorno a un tema specifico. Saranno 10 i nuovi temi che consentiranno ai partecipanti di fare esperienza del proprio corpo a livello sensoriale e motorio, con la finalità di sviluppare delle capacità che possano essere impiegate non solo sul materassino da Yoga, ma soprattutto nelle attività semplici e quotidiane del camminare, del sedersi, del semplice
stare. Le lezioni si terranno a partire da giovedì 6 febbraio, dalle 18 alle 19.30, nella sede della Dancing House in via del Monte 2 a Trieste.
Il costo è di €115, inclusivi di tessera associativa e assicurazione.

Le lezioni saranno guidate da Sara Todeschini, insegnante yoga e responsabile della scuola di formazione per Insegnanti di Yoga AYAT di Joytinat Yoga Ayurveda Trieste.

In particolare, saranno affrontati 10 temi:

6 febbraio – PIEDE
13 febbraio – GAMBA
20 febbraio – CORE
27 febbraio – BACINO
5 marzo – TORACE
12 marzo – SPALLA
19 marzo – COLLO E TESTA
26 marzo – Relazioni: GLI ARTI INFERIORI
2 aprile – Relazioni: GLI ARTI SUPERIORI
9 aprile – INTEGRAZIONE

Entrare in un rapporto di ascolto diretto e consapevole con il proprio corpo e respiro apre ad un nuovo spazio di esperienza di se stessi e riscrive una storia di memoria corporea.
Metteremo a disposizione dei partecipanti alcuni materassini; chi dovesse preferirlo, potrà portare il proprio (anche un asciugamano può andare bene). Vi chiediamo di portare con voi una piccola coperta e consigliamo di vestirvi con abiti comodi.

Per info e iscrizioni, scriveteci o chiamateci al 331 3137814!

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