Il metodo Buteyko: respirare bene per vivere meglio!

Il metodo di respirazione Buteyko è una ginnastica respiratoria che, attraverso l’esecuzione di semplici esercizi, permette di modificare i parametri di controllo nella concentrazione dei gas organici. E’ una pratica fisiologica che modifica l’abitudine respiratoria normalmente praticata, spesso iperventilatoria.

Non sempre l’organismo regola da solo la respirazione nel modo migliore, spesso occorre un riaddestramento del respiro ed è quello che propone questo metodo con una serie di esercizi elaborati dal dottor Buteyko e perfezionati in base alla pratica medica negli ultimi 50 anni, in tutto il mondo. Sono innumerevoli le testimonianze e i riscontri che dimostrano come una corretta respirazione abbia un effetto preventivo e terapeutico nei confronti di numerose patologie. Per diffondere questo sistema è nata nel 1999 Buteyko-Italia.

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