Focus

Quando ci avviciniamo alla pratica dello Yoga, ci viene chiesto di imparare ad ascoltare. Ma cosa significa esattamente? Come possiamo imparare a farlo?

Semplici ma mirate indicazioni basate su insegnamenti millenari adatte a tutte le età, per affrontare con più forza questo periodo di fragilità.

Quanti sanno dialogare con sé stessi? Ascoltarsi davvero? L’automassaggio ci consente di parlare con il nostro corpo prendendoci cura di noi stessi. L’Ayurveda ci aiuta in questo percorso.

Il sanscrito è la lingua perfetta? Scopriamolo assieme in questo interessantissimo approfondimento che ha scritto per noi Svevo D'Onofrio, il docente dell'Università di Bologna che ci accompagnerà da ottobre a dicembre nel corso di introduzione al sanscrito classico.

Lo shirodhara è un trattamento terapeutico che permette di armonizzare il proprio funzionamento fisico, fisiologico e psicologico.

Mangiare è una grande esperienza: libera sia il nostro potente senso del gusto, sia quello dell'alimento che ci nutre. Nell’Ayurveda lo studio dell’alimentazione pone l’attenzione su cosa, come e quando mangiare. Un buon uso delle conoscenze di Rasa e della propria costituzione favorisce moderazione, rispetto e amicizia verso il proprio corpo e le sue possibilità. Non solo, ma favorisce anche una naturale comprensione dei gusti più appropriati per ogni stagione.

I sensi forniscono un flusso di informazioni fondamentali al potere della mente, necessari per vivere la nostra vita. Il tocco è parte di questo straordinario potere.

Riparte la nuova edizione di Yoga Estate. Dal 15 giugno al 30 luglio vi aspettiamo alla Terrazza della Società Canottieri ADRIA.

Partirà l’11 maggio il corso di aggiornamento in Yoga e Mindfulness aperto a tutti e, per i docenti delle scuole

Benessere e Prevenzione nell’incontro tra scienza occidentale e orientale. Interventi integrati di stress-relief per operatori socio-sanitari e del volontariato.