I NOSTRI CORSI

L’associazione propone corsi di Yoga adatti a diverse esigenze: da chi già pratica lo yoga a chi si avvicina per la prima volta allo yoga, da chi è in gravidanza e desidera vivere questo momento seguendo il ritmo della Natura, a chi è interessato alle interazione con la medicina ayurvedica.
Trova il percorso più adatto a te tra Hatha Yoga e Hatha Yoga Avanzato, Yoga Risveglio e Chandra Yoga! Inoltre, potrai scegliere il corso anche a seconda delle tue esigenze lavorative o di vita, perché le lezioni coprono tutte le ore del giorno, dal mattino presto alla sera.
NOVITA’ 2017/18 il corso di YOGA BIMBI con Cristina Domizio.

HATHA YOGA
Lavora sul corpo per portare la mente all’interno

Un programma di lavoro corporeo, respiro e consapevolezza per agevolare il corpo a ristabilire benessere all’interno delle proprie cavità, nel rispetto della costituzione individuale e dei dosha ayurvedici vata, pita e kapa.

YOGA RISVEGLIO
Per il risveglio energetico dei meridiani

Percorso basato su Âsana tradizionali che mirano al risveglio energetico dei meridiani, fondendo la tradizione dell’Hatha Yoga con i principi della medicina tradizionale cinese.

CHANDRA YOGA
Ritmi lenti e meditativi, per mantenere la consapevolezza

Sondare la saggezza del corpo attraverso i ritmi lenti e l’immensa creatività delle Âsana. Immergersi nel fluire e nella dilatazione del respiro. Il silenzio come sfondo a ciò che accade.

BIOENERGETICA
Impariamo a conoscere il nostro corpo attraverso il sistema propriocettivo

Ascoltare il corpo nei messaggi che provengono dal sistema propriocettivo significa fare un uso corretto di se stessi, un uso accorto dell’energia evitando gli sprechi. Tutto ciò porta ad una sensibilità più sottile.

YOGA BIMBI
Per imparare lo yoga divertendosi

Divertenti esercizi basati sulla rappresentazione corporea delle posizioni di yoga attraverso storie e racconti, giochi di gruppo e di coppia per imparare fin da piccoli ad ascoltare, respirare, toccare e concentrarsi.