I NOSTRI CORSI DI YOGA

L’associazione propone corsi di Yoga adatti a diverse esigenze: da chi già pratica lo yoga a chi si avvicina per la prima volta allo yoga, da chi è in gravidanza e desidera vivere questo momento seguendo il ritmo della Natura, a chi è interessato alle interazione con la medicina ayurvedica.
Trova il percorso più adatto a te!

HATHA YOGA
Lavora sul corpo per portare la mente all’interno

Un programma di lavoro corporeo, respiro e consapevolezza per agevolare il corpo a ristabilire benessere all’interno delle proprie cavità, nel rispetto della costituzione individuale e dei dosha ayurvedici vata, pita e kapa.

YOGA RISVEGLIO
Per il risveglio energetico dei meridiani

Percorso basato su Âsana tradizionali che mirano al risveglio energetico dei meridiani, fondendo la tradizione dell’Hatha Yoga con i principi della medicina tradizionale cinese.

SHANTI YOGA
Per portare calma, tranquillità e silenzio al nostro “io” interiore

Shanti in sanscrito vuol dire pace, pace a livello individuale e pace a livello universale. Portare shanti nel nostro “io interiore” significa portare calma, tranquillità e silenzio, rilassamento ed equilibrio, ma soprattutto armonia e gioia. Per giungere a questo occorre imparare a sviluppare la nostra consapevolezza fisica e mentale, in modo da essere in grado di governare gli aspetti più sottili della nostra personalità.